Gwénaëlle May - L'Envol des Oies Sauvages
Qi Gong pour cultiver votre santé en douceur
Méditation de Qi Gong pour vous détendre et mieux dormir
Vous vous sentez souvent stressé, anxieux et vous cherchez un moyen simple pour évacuer votre stress et votre anxiété ?
Vous sentez votre corps tendu et contracté et vous souhaitez relâcher vos tensions facilement ?
Vous avez des difficultés à vous endormir parce que votre cerveau n'arrête pas de "pédaler" ?
Essayez GRATUITEMENT ma Méditation de Qi Gong et
Lâchez prise
Détendez-vous
Endormez-vous plus facilement
Pratiquée en journée, cette méditation permet de se détendre, de relâcher ses tensions et d'évacuer son stress pour continuer ensuite sa journée avec sérénité.
Pratiquée le soir, au moment du coucher, celle-ci permet un relâchement complet du corps et du mental et favorise ainsi un meilleur sommeil.
En vous inscrivant, vous recevez un fichier audio comportant une méditation de Qi Gong appelée "Méditation-Relaxation du Bois". Ensuite, vous n'avez plus qu'à vous installer confortablement et vous laisser guider par cette méditation que j'ai enregistrée spécialement pour vous.
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Cette méditation fait partie du Qi Gong (prononcé "Tchi Kong").
Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques qui existent depuis plus de 3000 ans et nous vient de Chine ancienne. Il est composé d'exercices comprenant des mouvements lents et doux, d'auto-massages et de méditations. Son objectif est de faire circuler l'énergie en nous et de rétablir l'équilibre dans notre corps.
Ses bienfaits sont multiples :
- relâcher les tensions
- calmer l'esprit
- renforcer le corps
- augmenter la souplesse et l'équilibre
- stimuler le système immunitaire
- améliorer des fonctions respiratoires
- meilleure digestion
- etc ...
À propos
Je suis Gwénaëlle May aussi connue sous le nom « L’Envol des Oies Sauvages ». Pour vous guider au mieux, je me suis formée auprès de grands maîtres chinois et j’ai reçu le diplôme d’Enseignante en Qi Gong Thérapeutique de l’école Linggui du Dr LIU Dong. Je suis également titulaire d’un diplôme d’État d’Éducateur Sportif grâce à l’obtention du Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur en Loisirs Sportifs, ce qui me permet d’enseigner auprès de tous publics : enfants, adultes, seniors.
Je pratique et j’enseigne le Qi Gong et la Méditation depuis plus de 16 ans maintenant. Cette pratique fait partie intégrante de ma vie et m’apporte beaucoup au quotidien. Elle m’aide à mieux respirer, à prendre soin de moi, de mon corps, de mes émotions et de ma santé. Ces bienfaits, j’ai toujours cherché à les partager, en enseignant le Qi Gong autour de moi, que ce soit dans des cours collectifs ou sous format vidéo. Ce sont ainsi plus de 400 personnes que j’ai accompagnées au fil des années.
Témoignages
Je pratique le Qi Gong maintenant tous les jours à la maison ! Que des bienfaits et une réelle amélioration sur mes douleurs articulaires et musculaires. Un grand merci Gwenaëlle pour ton accompagnement dans les cours, ton professionnalisme et ta bienveillance !
Christine
Le Qi Gong m’apporte un grand bien être, de la détente, une plus grande souplesse et une belle énergie. J’apprécie la rigueur, la précision, la qualité et la transmission de Gwénaëlle. Elle nous apporte la joie de faire ensemble, un moment pour moi… avec d’autres.
Elisabeth
Je voulais te remercier pour la richesse de tes cours de Qi Gong et Méditation et pour l’énergie que tu transmets, mais également pour ta patience et ta générosité. A la fin du cours je me sens toujours comme apaisée et transportée dans un autre monde.
Sandrine
C’est toujours un plaisir de suivre l’enseignement de Gwenaelle car elle est très attentive à chacun et ce qui peut paraître compliqué trouve finalement sa simplicité avec pédagogie et patience … merci à elle.
Mireille
J'ai débuté le Qi Gong et la Méditation il y a 3 ans de cela. D’emblée, j’ai été enchantée. Au fil des séances, j’ai ressenti un bienfait évident au niveau articulatoire et psychique. Gwénaëlle est passionnée, passionnante et pédagogue dans l’âme… Elle adapte sa pratique à chaque personne avec grande empathie et rigueur juste. Elle nous plonge à chaque séance dans des explications bienfaisantes sur notre pratique et sur la médecine chinoise, sur le rapport réfléchi de l’homme à la nature, de l’homme à son intériorité.
Pour finir, je tiens à souligner les bienfaits de la méditation proposée par Gwénaëlle. Cette partie a été la plus laborieuse pour moi mais je progresse à force de pratique quotidienne et Gwénaëlle est un guide à la voix très apaisante !
Nathalie